りんごとゆで卵ダイエット八日目

こんにちはミント４２歳です。
ダイエット八日目です。

今日は、月曜日により、リンゴとゆで卵生活です。
体の調子は、結構よく、感覚的にはちょうどいいと思います。
サラダダイエットをしていたときは、朝の調子が悪く、お腹が空くことからはじまったので、現状は、とてもいい感じであります。

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今日のスケジュール

0545起床
0600～0700通勤
0715朝食（りんご（とき）ゆで卵２個）

0730仕事
1200昼食（鶏鍋味噌味、ゆで卵）

セブンイレブンの鶏鍋味噌味約３０６kcalで手ごろです。
食べて食感がよく、食べごたえもあって美味しかったです。
午後も元気に頑張れそうな一品でした。
1700帰宅
1800～2100子供の送り迎え
2130夕食（普通に食事をとりました）
2300就寝

本日の歩数

本日は、通勤もあってダイエット初日気分でたくさんの歩くのをがんばってみました。休んだ分行動できました。
休むことで、元気にダイエットできる感じですね。

リンゴとゆで卵って薄毛改善に効果

薄毛に悩みをもつミントですが、リンゴにもゆで卵にも薄毛対策に効果があるといわれています。
薄毛に効果があってほしい年頃でありますが、３ヶ月くらいでどうなるかを写真でみせていければいいと思います。
ちなみに最近の薄毛の写真です。

七日目の体重

大きく変化なしの体重でした。

一週間ぶりにミントのお腹の状況です。大きく変化はないです。

まとめ

個人的には、リンゴとゆで卵ダイエットは何気に、薄毛対策も含まれています。
４０歳超えるといろいろと体に不具合が出てくるもの。
うまく、回避方法を見つけて、健康にかっこよく生きていけるといいですね。