りんごとゆで卵ダイエット四十六日目

こんにちはミント４２歳です。
ダイエット四十六日目です。

本日はダイエットサプリについて記事にしてみました。

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今日のスケジュール

0530起床
0615～0700　通勤
0715朝食（ゆで卵、ミルクプロテイン、リンゴ）

0730仕事
1200昼食（カレーライス、サラダ、、みそ汁）

1700帰宅
1800～2100子供とバドミントンの練習
2200夕食（白米、春雨とちくわ炒め、白菜と豚肉スープ）

本日の歩数

本日は、二万歩を超えて歩くことができました。

ダイエットサプリについて

個人的な意見ですが、基本ダイエットサプリに効果はないと思います。
僕も医薬品やサプリメントを試したことがありますが、残念ながら効果がありせんでした。
基本ダイエットで大事なことは、やはり、運動と食事制限を実施してゆくことしかないと思います。
リンゴとゆで卵であれば、食事制限の部分で負担が軽く、栄養バランスをがとれて、痩せられることがメリットと考えています。
ダイエットサプリに手を出しても、体調を壊す話もよく聞きますので、健康ダイエットができる食材選びを実施することをお勧めします。

本日の体重

四十五日目と維持になりました。

まとめ

今日は、お腹がすきすげて、カレーライスを食べてしましました。（いつもだと鍋を選択するのですができなかった）(笑)
反省です。
ただ、ダイエットは継続することが一番大事です。時には自分に甘く行くことも大事で、継続して時間かけて体重を落としていきましょう。

りんごは美容効果ということで、最後に宣伝させて頂きます。
ピモレ　クリーミィセラム
寒くなってきた今日この頃ですね
りんごの力で肌の乾燥も防いで綺麗に美しい肌にいかがでしょうか？

最後まで読んで頂いてありがとうございます。