りんごとゆで卵ダイエット四十二日目

こんにちはミント４２歳です。
ダイエット四十二日目です。

本日は日曜日により
休憩の内容になります。

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今日のスケジュール

0700起床
0800朝食（白米、納豆、味噌汁）
0900～1100　子どもとバドミントン自主練習
1200昼食（ラーメン、餃子）未来亭

1300～1800子供とバドミントンジュニアの練習
1930夕食（焼肉、白米、生ハムきゅうり）
2200就寝

本日の歩数

本日は、子どもの送り等で歩く時間があまりなく一万歩を歩くことができませんでした。

ダイエットの目的

誰でも目的を持つと、目的から逆算ができて、今日はどんなことをする必要があるかがわかります。
今、目的に向かっているのでしょうか？
今日の僕は、しっかりと体調が回復させる日です。
目的のために体調を回復させて、明日からのエネルギーにします。

本日の体重

四十一日目と100ｇ増にになりました。
さすがに少しリバウンドしますね
自分の感じも体がこの二日で太くなった感じがあります。

まとめ

目的は人それぞれ違います。
りんごとゆで卵のダイエットはその手法の一つでしかありません。
目的に向かって、「今日の自分が何をして行くことが大事か」をしっかり考えて行動する。
しっかりと目的が何のかを振り返って明日のダイエットに繋げたいと思います。

りんごは美容効果ということで、最後に宣伝させて頂きます。
ピモレ　クリーミィセラム
寒くなってきた今日この頃ですね
りんごの力で肌の乾燥も防いで綺麗に美しい肌にいかがでしょうか？

最後まで読んで頂いてありがとうございます。