りんごとゆで卵ダイエット四十一日目

こんにちはミント４２歳です。
ダイエット四十一日目です。

本日は土曜日により
休憩の内容になります。

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今日のスケジュール

0700起床
0800朝食（焼きおにぎり2個、だし巻き卵、ベーコン）

0800ブログ作業
1200昼食（白米、レバニラ炒め、たくあん、味噌汁）

1300ふるさと納税寄付作業
1800～2100子供とバドミントンの練習
2200夕食（ビビンバ、焼売、ビール）

2300就寝

本日の歩数

本日は、自宅でブログ更新やふるさと納税寄付などパソコン作業ばかりで歩くことができませんでした。

休憩もダイエットの大事なところ

長期にダイエットをするときに、休憩がないとかなりつらいイメージが残りダイエットを断念しざる得なくなります。
土日は食べたいものをある程度食べて過ごすようにしています。
これにより、食べ物が土日はめちゃくちゃ美味しいです。
美味しいものを食べると元気になります。
土日を休憩して元気になって月曜日からダイエットをまた進めてゆく。
その効果が最近出ているように感じています。
休憩も大事にとってダイエットを進めて下さい。

本日の体重

四十日目と200ｇ増にになりました。
さすがに少しリバウンドしますね
休憩によりよしとしています。

まとめ

休憩も必要なダイエットです。
来週の土日は、何を食べようか楽しみです。
また月曜日から健康ダイエットを楽しんで元気にダイエットをしてゆこうと思います。

りんごは美容効果ということで、最後に宣伝させて頂きます。
ピモレ　クリーミィセラム
寒くなってきた今日この頃ですね
りんごの力で肌の乾燥も防いで綺麗に美しい肌にいかがでしょうか？

最後まで読んで頂いてありがとうございます。