りんごとゆで卵ダイエット二十五日目

こんにちはミント４２歳です。
ダイエット二十五日目です。

本日も、弟の事故の兼ね合いで、仕事を休みました。
母親が生活保護を受けているのですが、基本弟が買い物等を手伝っていました。
事故による入院が長そうなため、自分が買い物を手伝ってきました。

人生いろいろですが、ほんと体を大事にしてほしいと思います。

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今日のスケジュール

0615起床
0615～0700　息子とランニング５キロと縄跳びを一緒にやりました。
0715朝食（白米、みそ汁、目玉焼き、）

0900母親の自宅でいろいろと作業
1100母親の買い物
1200昼食（りんご１個）本日車の移動により、リンゴ１個を食べる時間しかなかったです。

1700帰宅
1800～2100子供の送り迎え
2200夕食（ガーリックライス、牛ステーキ、ほうれん草）

2300就寝

本日の歩数

本日も、一万歩を超えることができました。

人生いろいろ

母親は、うつ病を患っていて、買い物を手伝ってきました。
それにより、車の運転やら、部屋の片づけなどなど、いろいろしてて昼ごはんを食べる暇がなかったです。（笑）
それにより、一食分のダイエットが成立してしまいました。
人間いろいろ考える時間が一杯だと、お腹をすくひまがなくてダイエットになりますね。
ただ体調を悪くしてしまう可能性があるので、少しでも食事はとった方が身のためになります。

二十四日目の体重

二十三日目とより２００ｇ減になりました。
弟の事故により食事がうまく出来なかったのが影響しています。
体調を考えると、キチンと食事をとった方が良さそうです。

まとめ

仕事をお休みをとったことにより、子どものランキングに付き合いました。
体重が軽くなったせいか、走りやすく感じています。
２キロ違ったら、走っても軽く感じますね。
今後も息子のランキングに付き合える時は、一緒に走って、ダイエットに繋げたいと思います。

最後まで読んで頂いてありがとうございます。