りんごとゆで卵ダイエット二十四日目

こんにちはミント４２歳です。
ダイエット二十四日目です。

本日は、職場に着くタイミングで、電話連絡が入りました。「弟が車で事故ってICUで入院中」との連絡。
慌てて、職場を休んで、家に戻り、そこから病院へ行きました。
別の形で、ダイエットになりました・・・・・。

ちなみに、弟は、命に別状はないそうです。コロナの影響で面会謝絶で、病院いきましたが、会うこともできず、説明だけでした。
ただ、第２頸椎の損傷を起こしているそうで、今後手術が必要なのかもしれません。
後遺症も残る可能性があるとのことでした。
人生いろいろありますが、ほんと体だけは、大事にしたいですね。
ダイエットも体に負荷が高いので、皆さんも体調には、十分注意をして、ダイエットをして下さい。

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今日のスケジュール

0530起床
0600～0700通勤
0715朝食（りんご、ゆで卵２個、ホタテおにぎり）

0900自宅に戻る。いろいろ関係者へ連絡
1200昼食（納豆巻一個）

1700帰宅
1800～2100子供の送り迎え
2200夕食（白米、サンマの塩焼き、麻婆豆腐、ほうれん草）

2300就寝

本日の歩数

本日も、一万歩を超えることができました。
病院などもあるいたので、勝手に超えました。（笑）

水とリンゴの相性

水とりんごの相性って、何となく抜群な気がしています。ダイエットに向いていると、感じました。
体調もそこまで、悪くなく、体重も減っていく。
りんごを食べて、水を多めにとると、トイレに行く回数がとにかく増えています。
それにより、体重が減っている感じがあるところが良い所だと思います。
サラダの時は、かなりお腹が空いてしまったので、リバウンドがとにかく凄くて、最終的には、増えてしまったこともよくありました。
りんごと水の相性が良くて、このブログも毎日のように更新できています。