りんごとゆで卵ダイエット二日目

こんにちはミント４２歳です。
おデブになっていて痩せれない日々です。
髪の毛が薄くて増やしたいです。
ダイエット企画で全てうまくいく予定です。

りんごとゆで卵ダイエット二日目です。
昨日の感想としては、空腹感は、あまりありませんでした。
サラダダイエットの時は、お腹減ってキツかったです。
空腹感がないのいいですね。

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今日のスケジュール

0530起床
0600通勤
0715朝食（ゆで卵２個とりんご１個ザバスのプロテインミルクティ）
0730　仕事
1200昼食（野菜系スープにゆで卵１個、りんご1個）
今日の昼食
1700帰宅
1800子供の送り迎え
2130夕飯（普通に食べる）
2300就寝

今日の歩数

今日も通勤等を利用して沢山歩けました。
歩けるっていいですね。
いいペースで歩けているので目標以上に行けたりしたらいいですね。

昼食に野菜スープ系

誰にでもできるダイエットを目標にしています。
なのでコンビニでも買えるものにしています。
結構優秀に見えるのが、セブンイレブンの野菜スープ系です。
クラムチャウダーなどもあって、味にいろいろでカロリーが低いです。
値段も３００円弱なのでコスパもまぁまぁです。

初日の夜の体重

スタートが73.5でスタートしました。
夜寝る前の体重は73.4でした。

まとめ

２日目も飽きたり、お腹が空いたりするのは少なかったです。
りんごを丸ごと一個食べるってよく噛む必要があるから満腹中枢が働いていいのかもしれないですね。
でも、毎日晩酌をしていたミントとしてはビールが飲みたいですね。
晩酌の回数も減らしながらのダイエット予定です。
ただ普段からお酒飲んでる人も多いと思うのであえてお酒の量を少しずつ減らして痩せれるようにしていきます。

最後まで記事を読んで頂いてありがとうございます。