りんごとゆで卵ダイエット十八日目

こんにちはミント４２歳です。
ダイエット十八日目です。

今日は、元気一杯です。
元気にダイエットを進めていきます。

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今日のスケジュール

0530起床
0600～0700通勤
0715朝食（血液検査のため、朝食抜き）
0730　仕事
1200昼食（鶏鍋味噌味、ゆで卵１個、おにぎり、リンゴ）

朝食抜きによりお昼は少し多めです。
1700帰宅
1800～2100子供の送り迎え
2200夕食（八宝菜、餃子、白米）

2300就寝

本日の歩数

本日も一万歩を超えて歩くことができました。

ダイエットで節約

いままで、朝食は、コンビニでおにぎり、サラダ、乳酸菌などを購入していて、６００円くらいを使っていました。
ダイエットで、りんご１００円くらい、卵１５０円くらい、ミルクプロテイン１５０円くらいで４００円になりました。
昼食はだいたい５００円くらいです。（あまり変化なし）
夜は、あまりお酒を飲まなくなったので、つまみと合わせると５００円近くの節約になっています。
全日では、ないですが、ダイエットで節約効果も追加で出ています。(笑)

十七日目の体重

十六日目と維持になりました。
体的には、結構絞れてきている感じがする今日この頃です。(笑)
１キロ減で絞れてきたと思うのは勘違いですかね。

まとめ

りんごとゆで卵ダイエットを始めて、いろいろと効果があります。その中でも、節約効果があるのはいいことですね。
お金にゆとりがでれば、心のゆとりにもなります。
健康にダイエットできることで、体の調子があがり元気も出ます。
いいことばかりですね。
デメリットは、やっぱりお腹が空きます。(笑)

最後まで読んで頂いてありがとうございます。